Trening

He akkurat fått dusja og ete etter å ha våre på trening i nesten 2 tima. Ej og Silje gjekk ned på TREN i dag for det va so fint vær. Dessuten so hata vi  å varme opp so det fekk vi slått to floge i ett smekk! OOHYES:)

Gammalt bilde av mej å ho silje (tatt påska 2008). Fann ikkje noke der begge va flotte so då tok ej et der begge e mindre smashing.

ikkje skyt mej, Silje!!!!

Vi trena styrke sida det e so sjukt kjedelig å gjer det aleine. Ej hata p trene styrke før, men no når ej he bjynt å auke å sånn e det ganske kjekt! Apropo auking..I dag auka ej i benkpress. Gjekk frå 2,5 kg på kvar side til 3,75 kg på kvar side. Va so kry atte! Klarte ikkje 12 repetisjona på alle 3 seriane, men kanskje ej klare det neste veke. Det e vertfall målet! 😀

Vi trena bryst, bein, rygg, litt arma, bekkenbunn og mage i dag. So tøya vi litt. Ej må bjynde å tøya oftare, stiv som en stokk!

No må ej egentli legge mej for ej he onsdagsvakta på TREN i morga og den bjynde 06.15, noke so betyr at ej må stå opp i 5-tida!! Lite festlig. Men sånn e det. PENGAAA…. ;p

eidt: Silje meinte at ej måtte presisere at stanga i benk vege 20 kg slik at dokke ikkje trudde at ej berre løfta sånn 6 kilo

Advertisements
  1. #1 by Silje on 27/04/2010 - 10:57 pm

    Haha, kor flotte og flate ej va på håret 🙂 Koseli bilde da! Huska dina kvelden! 🙂
    Du må forresten presisere at stanga i benken e 20kg aleine da, slik folk skjøna at du teke over 25 kg! Viktig;)
    Håpe du he lagt dej, so du fe såve litt før vakta 🙂

    Forresten! Ej he meldt mej på spinning kvart over 5 i mårga, vil du ver med på det ? Visst ikkje ka vi trene styrke frå klokka 6 ?:) Tenkte kanskje du ha lagt dej, so for å ikkje vekke dej skrive ej det her 🙂

    • #2 by mailinnw on 27/04/2010 - 11:01 pm

      Ej skal sjå om det e ledig på spinn og om ej rekke det, men e uansett med på styrke klokka 6 da 🙂

  2. #3 by Silje on 27/04/2010 - 11:05 pm

    Supert!! No må du sove! 🙂

    • #4 by mailinnw on 28/04/2010 - 11:15 am

      Sova sånn 1-halv 2…FLOTT!

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut / Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut / Endre )

Koplar til %s

%d bloggarar likar dette: